Solco laterale della Val Pusteria la Val Casies si allunga per 18 km in una conca piena di sole dominata dalle cime delle Vedrette di Ries e dalle catene dei Defreggeraipen. Qui la vacanza fa rima con natura: acqua limpida, aria tersa e distese di abeti invitano a escursioni e passeggiate. Numerosi sono i sentieri segnati: fra questi va ricordato il sentiero delle Malghe 2000 che collega Santa Maddalena e San Martino. Questo percorso affascinante si snoda tra 62 malghe e 9 baite. E’ interessante anche la visita ai caratteristici paesini di Colle, San Martino e Santa Maddalena con le loro case pittoresche. D’inverno quest’area è un vero paradiso per gli amanti del fondo. Tante sono le manifestazioni legate agli sport invernale: la maratona dei canederli è una contaminazione fra sci e tavola: un’occasione per assaporare piatti tipici fra boschi e distese bianche. Anche la dieta del fondista abbina gastronomia e sport: lungo il percorso della Gran Fondo della Val Casies i ristoranti invitano alla degustazione di pietanze leggere e sane.